Салат с тунцом
Introduce
Chef :
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Салат с тунцом
Этот рецепт от Светланы Манько https://cookpad.com/ru/recipes/11561448-lioghkii-uzhin?via=following_feed. Действительно полноценный приём пищи, лёгкий ужин или завтрак. Я использую три разных сыра, вместо предложенной моцареллы, тоже очень вкусно.
#избранное #морепродукты #бомба
Ingredient
Food ration :
2-3 порции
Cooking time :
10минут
Cooking instructions
* Step 1
Выложить на плоское блюдо салатный микс. Сверху, ломтиками, свежий огурец (я снимаю шкурку в зимний период). Далее, тунец из баночки (размять вилкой или выложить кусочками).
* Step 2
Выложить помидоры, нарезанные произвольными ломтиками или целыми. Немного перца для красоты, и сыр. Я нарезала мелкими кубиками, но это не принципиально. Важно чтобы все три сыра имели разный вкус, тогда салат будет "играть" оттенками. Или использовать моцареллу в шариках (этот сыр имеет нейтральный вкус, подойдет к любому салату и создаст праздничное настроение).
* Step 3
Салат немного посолить. Полить оливковым маслом. На Здоровье!
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more