Соте по - Одесски
Introduce
Chef :
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Соте по - Одесски
Этот рецепт от True Morkvu https://cookpad.com/ru/recipes/10864791-ovoshchnogho-sotie-po-odiesski.
Я готовила блюдо в мультиварке, и вместо помидор (зима все таки :), использовала домашний томат), получилось очень вкусно. В следующий раз обязательно запеку его слоями в духовке.
Все овощи среднего размера чтобы получилась пропорция один к одному. Кроме перца и яблок. Их немного меньше чем остальных составляющих.
#избранное
Ingredient
Food ration :
5-6 порций
Cooking time :
1час
Cooking instructions
* Step 1
Овощи вымыть, нарезать произвольными кусочками(у меня кубиками). Каждый овощ, обжарить по отдельности и сложить в чашу мультиварки.
* Step 2
Посолить, перемешать, влить томат. Вам может понадобиться больше томата или меньше, зависит от размера овощей. Закрыть крышку мультиварки. Установить режим «Тушение» на один час.
* Step 3
Яблоки нарезать такими же кусочками как и овощи. Я шкурку не снимала(так вкуснее). Зелень порубить ножом. За 20 минут до конца программы, добавить к овощам яблоки и зелень. Перемешать, попробовать на соль. Дождаться конца программы.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more