Home
Ingredient
Куриные бедрышки в сметане, в духовке
Introduce
Chef :
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹Куриные бедрышки в сметане, в духовке
Такая курочка готовится очень просто, а получается сочной и вкусной. Мне нравится когда бедрышко без косточки, но можно оставить как есть. Я снимаю также и кожицу, чтобы уменьшить количество калорий, но если ее оставить, она получится хрустящей и румяной.
#горячее
Ingredient
Food ration :
5 порцийCooking time :
50 минут
1000
гр. куриные бедрышки
400
гр. сметана
2-3
зуб. чеснок
Cooking instructions
* Step 1
Приготовим соус. Смешаем сметану с измельченным чесноком (выбирайте сметану с жирностью не менее 20%). Добавим немного соли и любимые сухие специи для курицы. Укроп мелко порубим и большую его часть отправим в соус.
* Step 2
Куриные бедрышки (подойдут любые части курицы), помоем, обсушим, немного подсолим и хорошо обмажем получившимся соусом. Оставим минут на 20 пропитаться специями и сметаной.
* Step 3
Разогреем духовку до 200 градусов. Кусочки курочки уложим в форму плотно друг к другу. Запекаем минут 40. Но ориентируйтесь на свою духовку.
* Step 4
Готовые бедрышки в сметане, украсим оставшимся укропом. Приятного аппетита!
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
Share
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more
Similar dishes
Copyright © 2024 Cookcic