CREMA DE BRÓCOLI Y BRÓCOLI GRATINADO. JON STYLE
Introduce
Chef :
Jon Michelena
CREMA DE BRÓCOLI Y BRÓCOLI GRATINADO. JON STYLE
Mi #calendario2021! #brócoli #SnValentín #díadelosenamorados #cuchara #frío
Les deso a todos mis amigos que me siguen un día lleno de amor y amistad.
Muy rica esta sopa de crema de brócoli. Esta es otra manera para nosotros para injerir vegetales y fibra. El brócoli nos encanta preparado de cualquier manera.
También hice un brócoli gratinado al mismo tiempo.
Cooking instructions
* Step 1
Poner la leche a calentar en una ollita.
Calentar una olla con 7 tazas de agua y hervir.
Cocinar las 3 tazas de brócoli al diente y enfriar con agua. Dividir en 2 recipientes individuales.
Poner el resto del brócoli en la olla y cocinar. Separar unos trocitos para decoración.
En una olla grande calentar el aceite de oliva y sofreír el ajo con la cebolla.
Agregar y sofreír el apio.
Añadir la mantequilla y derretir.
* Step 2
Incorporar la harina y dorar un poco a fuego lento por unos minutos.
Verter de a poco la leche caliente y batir continuamente para que no se formen grumos.
Sazonar la sopa con el tomillo, orégano, perejil y pimienta
Licuar el líquido y añadir 1 y ½ tazas de la crema al brócoli en los recipientes. Rociar con el queso parmesano. Poner en el horno a dorar los pocillos con brócoli mientras termina la sopa.
* Step 3
Licuar el brócoli con el líquido y agregar a la sopa de la olla revolviendo bien. Ajustar con leche o agua si desea la sopa más liviana. Dar un hervor, bajar el fuego y dejar a cocinar lentamente por unos 15-20 minutos.
Hacer los crutones mezclando con el aceite de oliva y yerba. Poner en un hornillo a dorar.
Servir la sopa decorar con un poquito de brócoli y crutones.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
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1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
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5. Prioritize Potassium
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7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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