Кабачки с картофелем и беконом в духовке
Introduce
Chef :
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Кабачки с картофелем и беконом в духовке
Я, вообще то, за здоровую еду, но в этот раз решила пошалить. Получилось, кажется не плохо. Овощи не превратились в кашу, каждый имеет свой вкус и при этом их объединяет бекон и сыр. Самостоятельное, самодостаточное блюдо.
#премияфотограф #кабачки
Ingredient
Food ration :
5+
Cooking time :
1 час
Cooking instructions
* Step 1
Картофель нарезать произвольными ломтиками. Лучше пластинками. Обжарить до золотистого цвета в небольшом количестве растительного масла.
* Step 2
Выложить обжаренный картофель в форму для запекания. Немного посолить, приправить паприкой и сухим чесноком.
* Step 3
Кабачки нарезать половинками пластинок, или как нравится. В той же сковороде, с добавлением растительного масла, обжарить совсем немного, пока уменьшится объем.
* Step 4
Добавить к кабачкам, лук с морковкой. Морковь натереть на крупной тёрке. Посолить по вкусу, добавить измельчённый, свежий чеснок. Потушить всё вместе несколько минут.
* Step 5
Выложить кабачки сверху на картофель. Слегка "пошевелить", чтобы овощи "подружились".
* Step 6
Бекон нарезать небольшими тонкими кусочками. Выложить сверху на овощи равномерно распределяя по всей поверхности.
* Step 7
Запекать в разогретой до 190 градусов духовке, примерно 20 минут.
* Step 8
Сыр натереть на крупной тёрке, посыпать сверху овощи с беконом и вернуть в духовку ещё на 10 минут, чтобы сыр расплавился, но не превратился в корочку.
* Step 9
Переложить овощи в подходящую ёмкость. Например в кастрюльку. Пусть они перемешаются с сыром и беконом и немного постоят. Минут 15.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more