Home
Ingredient
Гречневый суп с овощами и томатом
Introduce
Chef :
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹Гречневый суп с овощами и томатом
Смело берите идею с томатом на вооружение. Получается отличный суп с гречкой. Овощи можно использовать абсолютно любые и даже замороженные или консервированные. Тогда получится ещё и быстро.
Объём кастрюли 2,5 литра.
#премиявеган #зелень #кукснап
Ingredient
Food ration :
5+Cooking time :
40 мин
150 гр
гречневая крупа
3 шт
картофель (крупный)
1 шт
морковь
1-2 шт
лук репчатый
0,5 шт
сладкий красный перец
3 ст л
горошек зелёный (заморож)
3 ст л
кукуруза (заморож)
3 ст л
томатная паста
3 ст л
растительное масло
Cooking instructions
* Step 1
Насыпать в кастрюлю гречку. Налить воду, количество зависит от ваших предпочтений - погуще, пожиже... Довести до кипения.
* Step 2
Картофель, лук и морковь нарезать мелкими кубиками, так как гречка варится быстро. Добавить овощи как только вода с гречкой закипит. Варить суп 15 минут.
* Step 3
Через 15 минут, влить томат : пасту развести водой из кастрюли. Добавить горошек, сладкий перец и кукурузу. Посолить, приправить по вкусу. Варить ещё 5-7 минут.
* Step 4
Когда все овощи готовы, влить несколько ложек растительного масла. Снять кастрюлю с огня.
* Step 5
Укроп можно добавить прямо в кастрюлю, а можно в тарелки.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
Tag
Share
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more
Similar dishes
Copyright © 2024 Cookcic