LENTEJAS CON CHORIZO Y JULIANA DE TORTILLAS TOSTADAS. JON STYLE
Introduce
Chef :
Jon Michelena
LENTEJAS CON CHORIZO Y JULIANA DE TORTILLAS TOSTADAS. JON STYLE
Mi #Calendario2021! # legumbres #cuchara
Me encantan las legumbres y las lentejas es una de ellas. Cada vez que las preparo le pongo diferentes ingredientes, de esta manera nunca se me hace aburrido.
Ingredient
Food ration :
6 raciones
Cooking time :
70 minutos total
Cooking instructions
* Step 1
Revisar las lentejas para asegurarse de que no contenga piedrecillas u otros objetos extraños.
Medir y cortar los ingredientes de la receta.
Calentar una olla con el aceite y sofreír el ajo con la cebolla.
Añadir y sudar el apio con la zanahoria juntos.
* Step 2
Agregar y cocinar por 2 minutos el comino, tomillo, orégano y cubito de caldo de carne.
Agregar los porotos verdes, camote, papas, lentejas, agua y sal. Hervir el líquido, tapar la olla, bajar el fuego y cocinar lentamente por alrededor de 40 minutos o hasta que las lentejas se cocinen.
* Step 3
Incorporar y mezclar la salsa de tomate. Dar un hervor.
Cocinar las rodajas de chorizo en una parrilla o plancha.
Sazonar las tiritas de tortillas con un poquito de aceite de oliva, ajo en polvo y ajo en polvo. Tostar hasta que queden doraditas.
* Step 4
Servir las lentejas con los chorizos, pebre y tiritas de tortillas tostadas.
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10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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