Сливочная тыква для любого гарнира
Introduce
Chef :
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Сливочная тыква для любого гарнира
Тыква в сметанном соусе, получается очень нежной. Чеснок и специи насыщают ее ароматами, сметана (или сливки) дарят шелковую текстуру. Подойдёт к любому гарниру.
#горячее #тыква
Ingredient
Food ration :
5+
Cooking time :
20 минут
Cooking instructions
* Step 1
В сметану добавить чеснок, натёртый на мелкой тёрке или пропущенный через пресс, мелко нарезанный укроп и немного соли. Перемешать. Всыпать чёрный перец и паприку. Перемешать, отставить на время.
* Step 2
Тыкву очистить от кожицы, нарезать не крупными кубиками. Обжарить на сильном огне, на смеси растительного и сливочного масел. Примерно пять минут, помешивая. Немного посолить.
* Step 3
Уменьшить огонь. Влить к тыкве сметанную заливку. Перемешать. Потушить минуты две-три. Затем, влить немного кипятка. Закрыть крышку и тушить на медленном огне ещё пять минут.
* Step 4
Сметану можно заменить сливками, будет ещё вкуснее. Многое конечно зависит от самой тыквы, вкуса, структуры ее мякоти. Я готовила это блюдо с разными сортами. Получается каждый раз немного по новому, но всегда неизменно вкусно. 😋👍🏻
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more