Куриное филе в сладком перце
Introduce
Chef :
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Куриное филе в сладком перце
Сочные кусочки курочки, запечённые с сыром в сладких перцах. Лучше взять окорочка или бёдрышки, но не грудку, она суховата.
#пп #закуска #фаршированныйперец
Ingredient
Food ration :
6 порций
Cooking time :
40 мин
Cooking instructions
* Step 1
Окорочка освободить от костей, оставив только мякоть. Нарезать курицу небольшими кусочками. Лук мелким кубиком, чеснок натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс. Сыр натереть на крупной тёрке. Чтобы было вкуснее, я взяла пополам, два разных сыра. Добавить сметану, соль, специи, хорошо перемешать.
* Step 2
Разрезать перцы на половинки. Вырезать семена и перегородки. Наполнить перцы смесью из мяса и овощей. Поместить их в форму, проложенную пергаментом. Сбрызнуть сверху оливковым или любым другим растительным маслом. Запекать перцы в разогретой до 200 градусов духовке, 30-40 минут.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more