Котлеты в молочном соусе в духовке
Introduce
Chef :
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Котлеты в молочном соусе в духовке
Сочные котлетки с подливкой, а внутри много овощей.
Ingredient
Food ration :
5-6 порций
Cooking time :
40-45 минут
Cooking instructions
* Step 1
Приготовить смешанный фарш. Мясо, чеснок и корень сельдерея пропустить через мясорубку. Репчатый лук нарезать как можно мельче. Зелень так же, измельчить ножом. Добавить по вкусу соль, специи и качественно вымесить фарш с овощами. Дать постоять минут 10-15.
* Step 2
Из фарша сформировать котлеты. Обжарить их с двух сторон, на растительном масле, на сильно разогретой сковороде. Буквально по три минуты, чтобы только они зарумянились. И сразу перекладывать их в форму для запекания с высокими краями.
* Step 3
Духовку разогреть до 190-200 градусов. Приготовить молочный соус. Развести в холодном молоке муку, на медленном огне довести до кипения. В процессе, добавить сливочное масло, мускатный орех и соль. Сильно не уваривать. Использовать венчик чтобы избежать образование комочков. Залить готовым соусом котлеты в форме.
* Step 4
Запекать в духовке котлеты в соусе, 30 минут.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more