Pernil deshuesado cocido a la Chilena
Introduce
Chef :
Jon Michelena
Pernil deshuesado cocido a la Chilena
#MIDESEO2023
Ingredient
Food ration :
8 raciones
Cooking time :
Hervir: 2horas Prep: 45 minutos
Cooking instructions
* Step 1
Cortar en un costado el pernil. Sacar el hueso, sazonar con los aliños del pernil y amarrar.
* Step 2
Hacer una pasta con los ingredientes del ají.
* Step 3
Sazonar el agua con sus aliños y cocinar el pernil por unas 2 horas hasta que quede blando.
* Step 4
Cubrir por afuera el pernil con la pasta de ají. Cortar y servir.
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2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
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4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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