Семга в духовке, в соусе Терияки
Introduce
Chef :
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Семга в духовке, в соусе Терияки
На самом деле, в трёх соусах, и это чудесное сочетание стоит того, чтобы попробовать. Очень сбалансированный и насыщенный вкус получается.
#пп #рыба
Ingredient
Food ration :
4+
Cooking time :
35 мин
Cooking instructions
* Step 1
Филе Сёмги, или Лосося, надрезать на порционные кусочки, не разрезая кожу. Посыпать специями поверхность и разрезы.
* Step 2
Переложить рыбу на фольгу. Смешать в небольшой емкости три соуса, Вустершир, Соевый и Терияки. Попробовать. Если все нравится, чайной ложкой, влить соус в разрезы и распределить по поверхности рыбы.
* Step 3
По вкусу, посолить Адыгейской солью и полить лимонным соком. Завернуть края фольги так, чтобы не вытек сок. Уложить рыбу на противень.
* Step 4
Запекать рыбу при температуре 200 градусов, 20 минут. Затем фольгу открыть и запекать ещё пять минут. Полить выделившимся соком.
* Step 5
Сервировать со свежими овощами или любым гарниром.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more