Цветная капуста, фаршированная
Introduce
Chef :
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Цветная капуста, фаршированная
Понравится тем, кто любит цветную капусту. Сочетание капусты и мяса, на мой взгляд, очень удачное.
Ingredient
Food ration :
5+
Cooking time :
1час
Cooking instructions
* Step 1
Цветную капусту, не разделяя на соцветия, отварить в подсоленной воде, примерно 10-15 минут.
* Step 2
Фарш перемешать с солью, специями и натертым на крупной тёрке сыром. Аккуратно раздвигая соцветия у капусты, нафаршировать полностью весь Кочан.
* Step 3
Смазать верх сметаной, посыпать панировочными сухарями и запечь в разогретой до 180-190 градусов духовке 30-40 минут. Ориентируйтесь по своей духовке.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more