Home
Ingredient
Запеканка из кабачков, со шпинатом и сыром
Introduce
Chef :
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹Запеканка из кабачков, со шпинатом и сыром
Легкое, но сытное блюдо. Внутри запеканка очень сочная. Вкус придаёт в основном сыр, выбирайте ваш любимый и лучше два, три сорта. Закуска хороша и в горячем и в холодном виде. Моим детям нравится насыщенный сырный вкус.
#рецептыдетям
Ingredient
Food ration :
больше пятиCooking time :
1час
3-4 шт
(средние) кабачки
150 гр
брынза
100 гр
твёрдый сыр (любой)
3-4 шт
яйца
по вкусу
соль
1 большой пучок
шпинат
4 веточки
укроп
4 веточки
петрушка
Cooking instructions
* Step 1
Кабачки натереть на крупной терке. Посолить. Дать постоять 15 минут. Очень хорошо отжать, жидкость слить.
* Step 2
Весь сыр натереть на крупной терке. Брынзу и твёрдый, добавить к кабачкам.
* Step 3
Шпинат промыть, просушить и нарезать широкими полосками поперёк листьев. Укроп и петрушку измельчить. Добавить все к кабачкам. Вбить яйца, тщательно перемешать, при необходимости подсолить.
* Step 4
Выложить смесь в форму для запекания. Разровнять. Выпекать в разогретой до 190-200 градусов, духовке, примерно 30-40 минут. Ориентируйтесь по своей духовке.
* Step 5
За 10 минут до готовности, посыпать запеканку Пармезаном. Первый раз, лучше все таки, блюдо полностью остудить.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
Tag
Share
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more
Similar dishes
Copyright © 2024 Cookcic