Home Dish Куриное филе, фаршированное разными начинками

Куриное филе, фаршированное разными начинками

Introduce

Chef :

ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹

Куриное филе, фаршированное разными начинками

Это холодная закуска, но если подогреть , будет ещё вкуснее. Количество ингредиентов даю приблизительно. Ориентируйтесь по размеру своих составляющих. #оставайсядома

Cooking instructions

* Step 1

Половинки куриных грудок обмыть, обсушить, надрезать острым ножом толстый край так, чтобы получился кармашек. Три половинки оставить как есть, а другие три немного вывернуть наружу, чтобы получились лодочки.

* Step 2

В отдельной емкости смешать специи, соль, бальзамик и растительное масло. Натереть получившейся заправкой куриное филе внутри и снаружи. Выложить в глубокую форму для запекания. Я предварительно застилаю ее фольгой.
Image step 2

* Step 3

Подготовить два салатника для начинок. В один, нарезать небольшими кубиками помидоры, порубить ножом зелень, натереть сыр на крупной терке. Заправить сметаной, посолить, перемешать. В другой, нарезать листья шпината, натереть на крупной тёрке чеснок и сыр. Заправить оливковым маслом, посолить, перемешать.
Image step 3 Image step 3 Image step 3

* Step 4

Куриные лодочки наполнить смесью из помидоров, а кармашки шпинатной смесью.
Image step 4 Image step 4 Image step 4

* Step 5

Закрыть форму фольгой. Поставить в разогретую до 190 градусов духовку на 40 минут. Через 40 минут фольгу снять и дать блюду зарумяниться ещё минут 5-10. Здесь, важно не пересушить.
Image step 5

Note: if there is a photo you can click to enlarge it

10 Pieces Of Expert Nutrition Advice

1. Start Small

2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens

3. Focus on Adding—Not Subtracting

4. Taste the Rainbow

5. Prioritize Potassium

6. Eat More Plants

7. Focus on Your Immune System

8. Try the Mediterranean Diet

9. Understand the Impact of Food

10. Guard Your Gut

See more
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA

Copyright © 2024 Cookcic