ALBONDIGAS CON VEGETALES SALTEADOS Y SALSA DE TANGARINAS. JON STYLE
Introduce
Chef :
Jon Michelena
ALBONDIGAS CON VEGETALES SALTEADOS Y SALSA DE TANGARINAS. JON STYLE
#teamcarne #albóndigas
No solamente las albóndigas son ricas con pastas, picoteos o en sopas, pero también son ricas con vegetales salteados.
Ingredient
Food ration :
28 albóndigas pequeñas
Cooking instructions
* Step 1
En un recipiente redondo, mezclar bien, todos los ingredientes de la carne para hacer albóndigas.
Hacer las bolitas usando una cucharada de medida, llenarla a ras. Hacer las bolitas y cocinarlas en el horno, hasta que queden doradas. Reservar.
* Step 2
SALSA DE TANGARINAS
En un pocillo disolver la maicena, con el jugo de las tangerinas.
Añadir y mezclar el resto de los ingredientes.
* Step 3
Medir y cortar los ingredientes para el salteado de los vegetales.
* Step 4
Calentar un wok o una sartén con el aceite. Saltear el jengibre, ajo y ají juntos.
Agregar el resto de los vegetales, saltear y cocinarlos al diente.
Agregar las albóndigas y la salsa. Saltear hasta que la salsa haya espesado.
* Step 5
Servir inmediatamente. Puede servir acompañado con un arroz de coliflor si desea.
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10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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