Dumplings
Cooking instructions
* Step 1
Poner dos tazas de harina e ir agregando poco a poco agua en un refractario. Integrar el agua con la harina hasta que tenga una consistencia adecuada (no líquida más bien sólida)
* Step 2
Dejar reposar la masa por aproximadamente 20 minutos. Dividirla en 3-4 porciones. Tomar una porción y hacer una tira larga y gruesa (1.5cm de diámetro aproximadamente) con una tabla y las manos. Con harina previamente espolvoreada en la tabla y manos para evitar que la masa se adhiera.
* Step 3
Cortar la tira de masa en pedazos de aproximadamente el mismo tamaño.
* Step 4
La parte del pedazo de masa que no tiene harina (dónde el cuchillo corto la tira en el paso 3) ponerla hacia arriba y presionarla para que se aplane sobre la tabla.
* Step 5
Aplanar bien ese pedacito de masa con ayuda de un rodillo. Al final tendrás que tener como resultado una mini tortilla aproximadamente de 5-6cm de diámetro. Si la harina se pega al rodillo puedes añadir harina a la masa para evitarlo. Hacer lo mismo con la masa restante.
* Step 6
Previamente cocinar el relleno. Lo puedes hacer con lo que quieras... Vegetales o carne. En esta ocasión freímos hongos, con jengibre y cebollín. Después los licuamos para que pudieran más fácilmente ser rellenados los dumplings. Tomas la minitortilla y agregas el relleno, cierras la masa como taco y sellas con los dedos. Puedes dejar así el dumpling o unir los extremos al terminar para dar una nueva forma (en caso de que hagas dumplings de diferente sabor la forma puede ayudarte a diferenciar).
* Step 7
Después de rellenar todas las mini tortillas poner agua a hervir. Una vez que el agua hirvió poner los dumplings en el agua.
* Step 8
Esperar a que los dumplings hiervan una vez que comiencen a hervir añadir a la olla agua fría hasta que pare el hervor y esperar a un nuevo hervor (si el relleno es de vegetales puedes repetir esto dos veces si estás haciendo carne molida de relleno necesitarás hacerlo 3 veces para asegurar su cocción)
* Step 9
Retirar los dumplings del agua hirviendo y poner al chorro de agua fría para evitar que se adhieran entre ellos o que se sigan cociendo.
* Step 10
Servir y disfrutar los dumplings puede ser acompañado de salsa de soya y alguna salsa picante de tu gusto.
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10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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