गुड़ के पुए
Introduce
Chef :
Nazia Parveen
गुड़ के पुए
यह बेहद आसानी से बन जाता है अौर खाने में बहुत स्वदिष्ट होता है
Cooking instructions
* Step 1
पुआ बनाने के लिए सबसे पहले एक बड़ी कटोरी में गेहूं का आटा लें. फिर उस उसमें चावल का आटा और सुजी भी डाल दें।थोड़ा थोड़ा पानी डालकर गाढ़ा घोल तैयार करें।
* Step 2
एक पैन में गुड़ में थोड़ा पानी डालकर अच्छी तरह से पिघला लें।
* Step 3
पिघली हुई गुड़ को घोल में मिला दें।फिर उसके बाद इलाइची पाउडर डाल दें सौंफ, सोडा और गरी भी डाल दें।
* Step 4
२-३ घंटे के लिए भिगोकर छोड़ दें।
* Step 5
फिर कढ़ाई में तेल डालकर गर्म होने के लिए रख दें।
* Step 6
जब तेल अच्छी तरह से गर्म हो जाए तो फिर करछुल की सहायता से गोल आकृति का घोल कढ़ाई में डाल दें
* Step 7
उसके बाद गोल्डन ब्राउन होने तक डीप फ्राई कर लें।
* Step 8
तले हुए पुए को टिश्यू पेपर पर निकाल लें।
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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