Home
Ingredient
Куриные пенёчки со шпинатом
Introduce
Chef :
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹Куриные пенёчки со шпинатом
Жидковатый фарш идеально подходит для фигурных формочек, например кексовых. Если вымесить фарш в тестомесе, получится ещё нежнее, практически суфле. Приготовьте легкий соус из натурального йогурта, или сметаны и полейте при подаче, будет только вкуснее.😁
Ingredient
Food ration :
5+Cooking time :
1 час
1 кг
куриный фарш из филе
2 шт
лук репчатый
3-4 шт
зубчики чеснока
1 шт
яйцо куриное
по вкусу
соль, специи для курицы
Cooking instructions
* Step 1
Репчатый лук, листья шпината и чеснок, перекрутить на мясорубке, можно вместе с куриным филе. Добавить соль и специи. Хорошо перемешать. Вбить яйцо и вымесить фарш до однородного состояния.
* Step 2
Выкладывать ложкой в подготовленные формочки, уплотнять чтобы не остался воздух. У меня силиконовые, я ничем их не смазываю.
* Step 3
Запекать в разогретой до 200 градусов духовке, примерно 30 минут. Ориентируйтесь по своей духовке. Готовые пенечки легко выходят из формы, без всяких усилий.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
Tag
Share
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more
Similar dishes
Copyright © 2024 Cookcic