Салат на каждый день
Introduce
Chef :
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Салат на каждый день
Удивительно простой и вкусный салат, который я подсмотрела в одном из ресторанов Египта. Весь его фокус в заправке.😁
#салаты
Ingredient
Food ration :
5+
Cooking time :
15 мин
Cooking instructions
* Step 1
Капусту тонко нашинковать. Огурцы очистить от шкурки и нарезать произвольными кусочками. Помидоры нарезать кубиками или дольками. Выложить овощи в салатник.
* Step 2
Приготовить соус - заправку. В натуральный йогурт, или нежирную сметану, постепенно добавлять Филадельфию и интенсивно размешивать, пока соус не приобретёт кремообразную однородную консистенцию. Для этого салата, лучше, если густота будет как у теста на оладьи. Довольно густая, но при этом легко перемешиваемая.
* Step 3
Порубите мелко и добавьте зелень, если любите. Регулируя густоту соуса и добавляя разные творожные сыры, и даже домашнего производства, можно получать самые разные вкусы, для привычных сочетаний овощей.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more