Нарханги
Introduce
Chef :
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Нарханги
Это узбекское блюдо, готовится с бараниной, но у меня сегодня свинина. Я готовлю его в казане на мангале. В духовке, тоже получается отлично.
#узбекистан #отпуск
Ingredient
Food ration :
5+
Cooking time :
3часа
Cooking instructions
* Step 1
Мясо нарезать произвольными, не очень маленькими кусочками. Примерно 2 см на 2 см. Посолить, добавить специи, перемешать, оставить на полчаса в холодильнике.
* Step 2
Подготовить овощи. Лук нарезать перьями, морковь кружочками. Сладкий перец не тонкими полукольцами. Помидоры кружками, зелень и чеснок измельчить ножом. Картофель нарезать крупными кусочками в отдельную посуду, посолить и перемешать.
* Step 3
Разогреть растительное масло в казане. Обжарить кусочки мяса до легкой золотистости.
* Step 4
Далее, закладываем овощи слоями. На мясо лук, помидоры, морковь, чеснок, зелень, сладкий перец и сверху картофель.
* Step 5
Закрыть крышку. Оставить томиться блюдо два часа. Следить чтобы огонь не был сильным.
* Step 6
Обратите внимание, что картофель от помидоров отделяют слои перца и зелени. Это важно. И не добавляем ни капли воды. Если не будет сильного огня, овощи пустят сок, протушатся в нем и получится великолепная подливка. Перед подачей, перемешать содержимое снизу вверх.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more