Куриный рулет "Конфетти"
Introduce
Chef :
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Куриный рулет "Конфетти"
Этот рулет готовит моя мамочка. Он хорош тем, что наполнение может быть самым разным, главное, чтобы было красиво и вкусно. Закуска эта, холодная. Из двух половинок одной куриной грудки, получается два небольших рулета.
#застолье
Ingredient
Food ration :
5-6 порций
Cooking time :
1час20минут
Cooking instructions
* Step 1
Куриную грудку помыть и обсушить бумажным полотенцем. Острым ножом делать надрезы вдоль мясных волокон, "раскрывая" их как книжку. Получается длинный "ломтик". Отбить его через целлофан, очень осторожно и совсем немного.
* Step 2
Посолить, поперчить, выложить начинку в произвольном порядке. Используя пищевую пленку, завернуть рулет поперек (короткой стороной). Упаковать плотно в фольгу.
* Step 3
Разогреть духовку до 190-200 градусов. Выпекать рулет около часа. За 10-15 минут до готовности, открыть фольгу чтобы зарумянился верх. Ориентируйтесь по своей духовке. Остудить полностью, прежде, чем вынимать из фольги и нарезать.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more