Очень вкусные куриные бёдрышки в духовке с картошкой
Introduce
Chef :
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Очень вкусные куриные бёдрышки в духовке с картошкой
В этом блюде, куриное мясо имеет обогащённый «дорогой» вкус. Непременно возьмите бёдра, они самые вкусные. И лучше без косточки.
Вино тоже, должно быть вкусным, от него многое зависит.
#летнееменю
Ingredient
Food ration :
5+
Cooking time :
1 час
Cooking instructions
* Step 1
Очищенный картофель нарезать тонкими слайсами. Добавить лук, полукольцами, прованские травы, два зубка чеснока, нарезанного крупно, оливковое масло и соль. Перемешать.
* Step 2
Куриные бёдра освободить от кости. Посолить. Обжарить на сильном огне, с двух сторон, в небольшом количестве оливкового масла, по три минуты с каждой стороны.
* Step 3
Чеснок нарезать крупно. Часть его, ушла в картошку, вторую часть добавим в курицу. Но сначала нарежем помидоры.
* Step 4
В форму для запекания выложить обжаренную курицу. Сверху чеснок, немного специй (любых) и помидоры.
* Step 5
Сверху на помидоры, равномерно, выложить картофель. Влить вино. Запекать в разогретой до 230 градусов духовке, примерно 30 минут.
* Step 6
Картофель зарумянится, курица пустит сок, алкоголь выпарится, оставив тонкий аромат винограда …
Вместо вина можно налить виноградный или яблочный сок.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more