Баклажаны с начинкой из овощей
Introduce
Chef :
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Баклажаны с начинкой из овощей
Универсальное блюдо на все времена. Можно добавить фарш и сыр, не будет постно, но будет очень вкусно. Можно добавить рассольный сыр и ветчину. Тоже вкусно. А можно только овощи, как в этот раз и это невероятно вкусно! Всем любителям баклажанов, посвящается!😂👍🏻🍆🍆🍆
#веган #завтрак #баклажаны
Ingredient
Food ration :
5+
Cooking time :
1 час
Cooking instructions
* Step 1
Баклажаны помыть, обсушить, разрезать вдоль на две половинки. Из каждой половинки, аккуратно вырезать серединку. Уложить лодочки из баклажан в форму для запекания, простеленную бумагой для выпечки. Серединки нарезать мелким кубиком.
* Step 2
Красный сладкий перец и репчатый лук, нарезать мелкими кубиками и добавить к кубикам баклажанов. Острый перец нарезать тонкими кольцами.
* Step 3
В посуду к овощам добавить нарезанные грибы (у меня замороженные), соль, чёрный перец, специи по вкусу и хорошо перемешать.
* Step 4
Чеснок натереть на мелкой тёрке, добавить столовую ложку оливкового масла и хорошо перемешать. Смазать чесночной смесью лодочки из баклажан.
* Step 5
Заполнить баклажаны овощной смесью. Сверху колечки острого перца (не обязательно) и пластинки помидора. Полить оливковым маслом, по одной столовой ложке на каждую половинку.
* Step 6
Запекать в разогретой до 200 градусов духовке, 40 минут. Подавать как гарнир к любому мясу или как самостоятельное блюдо.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more